Επιχειρήσεις

Positive Mindset Training με την Miriam Akhtar από την Secret Key

Η Θετική Ψυχολογία είναι η πρακτική επιστήμη της ευτυχίας και της επιτυχίας. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «ΘΕΤΙΚΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑ: ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ» συγκεντρώνει τα συστατικά της θετικής στάσης και σας εισάγει στο πλεονέκτημα της ευτυχίας (the happiness advantage) – τη θετική σχέση ανάμεσα στην ευτυχία και την επιτυχία!

Συνηθίζουμε να σκεπτόμαστε πως η ευτυχία ακολουθεί την επιτυχία, αλλά το αντίθετο ισχύει εξίσου. Όσο πιο καλά είμαστε ψυχοσωματικά, τόσο πιο επιτυχημένοι είμαστε. Είμαστε περισσότερο παρακινημένοι, αφοσιωμένοι, δημιουργικοί, παραγωγικοί και απολαμβάνουμε περισσότερο τη ζωή μας και την εργασία μας. Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα εξετάζει τα συστατικά της θετικής νοοτροπίας, προκειμένου να νιώθουμε καλά, να λειτουργούμε καλά και να «ανθίσουμε» μέσα στο 2023. Περιέχει πολλές πρακτικές συμβουλές και εργαλεία για να κάνουμε πράξη τη Θετική Ψυχολογία.

Trainer: Miriam Akhtar, συγγραφέας του βιβλίου The Little Book of Happiness”.

  • Μάθε να χρησιμοποιείς τη Θετική Ψυχολογία για να αυξήσεις την ευημερία σου
  • Κατανόησε τη δύναμη των θετικών συναισθημάτων για να διευρύνεις τον τρόπο σκέψης σου, να είσαι δημιουργικός και να δημιουργήσεις ψυχολογικούς πόρους
  • Διαμόρφωσε με τέτοιο τρόπο την εργασία σου, ώστε να λαμβάνεις παρακίνηση και νόημα
  • Εκπαιδεύσου στην αισιοδοξία για να προκαλείς τις απαισιόδοξες σκέψεις και να χτίζεις ανθεκτικότητα
  • Μάθε τον τρόπο να δημιουργείς θετικές σχέσεις & ουσιαστικά δίκτυα

Μέρος 1ο: Τρίτη 24 Ιανουαρίου 2023, 10:00 – 13:30 | Positive Psychology for Wellbeing (Θετική Ψυχολογία για την Ευημερία)

  • Η Θετική Ψυχολογία είναι περισσότερο γνωστή ως η επιστήμη της ευτυχίας & όλων όσων χρειάζεται για να αναπτυχθεί αυτή. Μάθετε για τα οφέλη της ευτυχίας αλλά και για αυτά που σας εμποδίζουν να νιώσετε ευτυχισμένοι. Η ευτυχία είναι η ισορροπία ανάμεσα στην ευχαρίστηση και στον σκοπό μας, επίσης γνωστή ως ηδονική και ευδαιμονική ευημερία, με ρίζες στην Αρχαία Ελλάδα. Ανακάλυψε τρόπους για να μεγαλώσεις την ευτυχία σου με τα πέντε μονοπάτια του μοντέλου PERMA (Positive Emotions, Engagement, Relationships, Meaning and Achievement) , δηλαδή μέσα από τα Θετικά Συναισθήματα, την Αφοσίωση, τις Σχέσεις, το Νόημα & την Επίτευξη.
  • Το να βιώνουμε Θετικά Συναισθήματα δεν μας βοηθά μόνο να νιώθουμε καλύτερα αλλά μας ωφελεί ευρύτερα. Τα Θετικά Συναισθήματα διευρύνουν τη σκέψη μας ώστε να είμαστε περισσότερο δημιουργικοί , να εστιάζουμε σε λύσεις και να χτίζουμε ευεργετικούς πόρους αυτό-υποστήριξης. Ανακάλυψε τις πρακτικές θετικότητας που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα.
  • Η Αισιοδοξία είναι ένα θετικό συναίσθημα με κατεύθυνση προς το μέλλον. Ο αισιόδοξος τρόπος σκέψης μας βοηθά να χτίσουμε ανθεκτικότητα και να διαχειριστούμε την απαισιοδοξία που υπονομεύει την ευημερία μας. Μαθαίνοντας να προκαλείς τον τρόπο που σκέφτεσαι απέναντι στην αντιξοότητα, απολαμβάνεις καλύτερα αποτελέσματα σε ψυχοσωματικό επίπεδο. Μέσα από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα μάθεις να διαχειρίζεσαι την απαισιοδοξία μέσα από δυο σημαντικές τεχνικές: Το Αισιόδοξο Επεξηγηματικό Ύφος & την τεχνική ABCDE.

Μέρος 2ο: Τρίτη 31 Ιανουαρίου 2023, 10:00 – 13:30 | Positive Psychology for Work (Θετική Ψυχολογία για την Εργασία)

  • Ανακάλυψε αρκετά από τα συστατικά της Θετικής Νοοτροπίας (Positive Mindset) για να σε βοηθήσουν να πετύχεις πολλά μεταξύ των οποίων: Θετικό Ψυχολογικό Κεφάλαιο, Παρακίνηση, ΣΘΕΝΟΣ (GRIT) & Νοοτροπία Ανάπτυξης (Growth Mindset).
  • Έχοντας Νόημα στη ζωή σου, αποκτάς αίσθηση σκοπού και “ ikigai ”– λόγο ύπαρξης & προσωπική παρακίνηση όταν ξυπνάς κάθε πρωΐ. Μάθε τις διαφορές ανάμεσα στους όρους «δουλειά», «καριέρα» & «προορισμός / κάλεσμα». Μάθε με ποιο τρόπο μπορείς να διαμορφώσεις διαφορετικά την εργασία σου ώστε να απολαμβάνεις μεγαλύτερο νόημα.
  • Θετικές Σχέσεις. Το να έχεις μια αίσθηση σύνδεσης αλλά και την «αίσθηση του ανήκειν» είναι ένα από τα τρία ζωτικά συστατικά της ευημερίας. Στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα μάθεις πως να δημιουργείς «συνδέσεις υψηλής ποιότητας», πώς να καλλιεργείς συστηματικά τις σχέσεις σου και πώς να συμμετέχεις σε ευρύτερα δίκτυα.

Η Miriam Akhtar MAPP είναι Expert στη Θετική Ψυχολογία και μια εκ των 100 παγκόσμιων συντελεστών στο World Book of Happiness, το οποίο στάλθηκε σε 200 παγκόσμιους ηγέτες. Η Miriam είναι συγγραφέας 6 βιβλίων, μεταξύ των οποίων είναι The Little Book of Happiness (Το Μικρό Βιβλίο της Ευτυχίας), Positive Psychology for Overcoming Depression (Θετική Ψυχολογία για την Αντιμετώπιση της Κατάθλιψης ) και το What Is Posttraumatic Growth (Τι είναι η Μετα-Τραυματική Διαταραχή). Εργάζεται ως εκπαιδεύτρια & coach στις επιχειρήσεις και υλοποιεί εκπαιδεύσεις για την ανθεκτικότητα σε πελάτες από διάφορους χώρους όπως από την ιατρική, εκδοτικούς οργανισμούς & μέσα επικοινωνίας αλλά και τον στρατό.

H Miriam είχε αναλάβει ως facilitator το παγκόσμιο, κορυφαίο πρόγραμμα Ανθεκτικότητας του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια (Penn Resilience Programme) και είναι μια από τους πιο εξειδικευμένους συνεργάτες που παρουσιάζουν τη δουλειά τους στο περιοδικό Psychologies σχετικά με την ψυχική υγεία. Είναι επίσης, διεθνής ομιλήτρια και επισκέπτρια Καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Λισαβόνας, στο Μεταπτυχιακό πρόγραμμα “Executive Masters of Applied Positive Psychology“ (EMAPP). Εμφανίζεται συχνά στα μέσα μαζικής ενημέρωσης μιλώντας για τη δύναμη της Θετικής Ψυχολογίας.


Για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχών δείτε εδώ ή επικοινωνήστε με τη Secret Key στα 210 60 96 921, 6936932970, info@secretkey.gr.

Θα ισχύσουν προνομιακές εκπτώσεις early-bird για όσα στελέχη δηλώσουν συμμετοχή έως τις 23-12-2022.